Ayurveda – Ganzheitlich. Natürlich. Lebensnah.

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Ayurveda bedeutet: Leben verstehen – in all seinen Rhythmen, Herausforderungen und Wandlungsphasen. Die über 2000 Jahre alte Heilkunst aus Indien hat auch heute eine klare Botschaft: Heilung beginnt dort, wo wir dem Körper wieder zuhören.

Ob hormonelle Schwankungen, Verdauungsprobleme, Schlafstörungen oder das Gefühl, erschöpft zu sein – der Körper zeigt, wenn etwas nicht mehr rund läuft. Ayurveda hilft, diese Zeichen zu deuten und den Menschen in seiner Ganzheit zu begleiten.

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Ich begleite Menschen, die:

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• die ihren Körper und seine Wandelphasen besser verstehen möchten, übrigens Frauen wie Männer

• unter Völlegefühl, Blähungen oder Sodbrennen leiden

• sich erschöpft fühlen oder schlecht schlafen

• nach emotionaler Ausgeglichenheit und innerer Stabilität suchen

Ayurveda ist keine starre Diät. Es ist eine Lebensweise, die dich einlädt, deinen Alltag bewusst zu gestalten – mit einfachen Impulsen, die tief wirken. Kleine Veränderungen reichen oft aus, um wieder in Balance zu kommen.

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Ayurvedische Massagen

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Berührung ist ein Weg der Heilung. Ayurvedische Massagen fördern Entspannung, Entgiftung und das Gefühl, bei sich selbst anzukommen. Ob du dich stärken, entlasten oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – gemeinsam finden wir die passende Anwendung für dich.

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Ayurvedische Schwangerschaftsmassage

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Die ayurvedische Schwangerschaftsmassage ist eine besonders sanfte Form der Berührung – angepasst an die Bedürfnisse werdender Mütter. Sie unterstützt körperlich und emotional, wirkt entspannend, nährend und ausgleichend. Beschwerden wie Rückenschmerzen, innere Unruhe oder Schlafprobleme können gelindert werden, während das Nervensystem spürbar zur Ruhe kommt.

Die Massage wird individuell angepasst – in sicherer Seitenlage oder mit unterstützenden Lagerungen – und kann ab dem zweiten Trimester regelmäßig durchgeführt werden. Gerne berate ich dich dazu persönlich.